Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
211.9 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2020:
|
2489 kcal
|
Fat: 137.71g | Prot: 74.41g | Carb: 243.56g.
Breakfast: Московская Ореховая Компания Цукаты Ананаса, Магнит Банан, Сметана 20%, Обычные Блины, Яйцо Куриное. Lunch: Курага, Виктория Котлета Домашняя , Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Фабрика Имени Крупской Пламя Костра, Славянка Трюфели, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Колос Хлеб Тостовый. Dinner: Колос Хлеб Дарницкий Подовый, Виктория Котлета Домашняя , Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
03 Jan 20 by member: Sofiya m
|
Спасибо за поддержку) очень хочется свой рубеж в 95 преодолеть... Уже месяц вокруг кручусь...
03 Jan 20 by member: Natakoms
|
03 Jan 20 by member: Oks12048
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natakoms's weight history
|