Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2020
|
117.5 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2020:
|
2077 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 125.76g | Carb: 268.00g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Сахар, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Увелка Крупа Горох Дробленый, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Куриное Филе. Dinner: Сахар, Творог 5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Груша. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр адыгейский2, Яблоко Зеленое, Финик. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bomavl's weight history
|