Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2019
|
141.1 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 December 2019:
|
1809 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 225.14g | Carb: 150.49g.
Breakfast: Ооо "Кировская Молочная Компания" - Красногорские Фермы Кефир 1%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Lunch: Вареное Яйцо, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Красный Лук, Lorado Ананасы Консервированные , Куриное Филе. Dinner: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Яичный Белок, Кукуруза, Зеленый Лук, Vici Сурими Палочки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Хурма. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Диадар Отруби Пшеничные , Хурма, Вятушка Кефир 2,7%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|