Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
184.3 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2019:
|
2410 kcal
|
Fat: 101.00g | Prot: 171.10g | Carb: 221.71g.
Breakfast: Карат Творожок с Клубникой, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Ашан Сыр Российский 50%, Батон, Стародворье Колбаса. Lunch: Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыбное Меню Тунец Натуральный. Snacks/Other: Snickers Сникерс. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M.Zhmrk's weight history
|