Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
141.1 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2019:
|
571 kcal
|
Fat: 20.44g | Prot: 47.97g | Carb: 48.58g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Миндаль Тефтели из Индейки, Миндаль Тефтели из Индейки. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
madikgud's weight history
|