Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
149.7 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2019:
|
2170 kcal
|
Fat: 100.61g | Prot: 149.66g | Carb: 139.43g.
Breakfast: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Ля Фантази Блины с Мясом, Лайм Запеканка Творожная с Тыквой. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Помидоры, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты. Dinner: Картофель Отварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Бульон из Баранины, Табрис Толстолобик Маринованный, Heinz Горчица Французская, Свекла Вареная. Snacks/Other: Банан, Мёд, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenkrapiva's weight history
|