Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
139.3 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2019:
|
562 kcal
|
Fat: 21.34g | Prot: 47.40g | Carb: 44.82g.
Breakfast: Леовит Батончик Протеиновый Клубничный, Greenfield Зеленый Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Альметте Творожный Сыр с Томатами. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Карат Творог Зерненый 4%. Dinner: Curtis Чай Зеленый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatinblanc's weight history
|