Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
133.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2019:
|
2491 kcal
|
Fat: 83.26g | Prot: 120.38g | Carb: 317.35g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Смешанные Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Соевый Соус, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Слайсы, Жареное Яйцо без Жира, Maltagliati Спагетти, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Спаржа по-Корейски. Lunch: Песочное Печенье, Чай с Медом, Слайсы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Творог 5%, Сметана. Dinner: Шаурма Овощная. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
81runner's weight history
|