Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
124.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2019:
|
969 kcal
|
Fat: 24.87g | Prot: 46.33g | Carb: 143.11g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мёд, Здоровое Меню Молоко Соевое, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша. Lunch: Соевый Соус, Ярмарка Нут Вареный. Dinner: РИФ Сиг Слабосоленый по-Фински, Яблоко. Snacks/Other: Lindt Молочный Шоколад, Мёд, Зеленый Чай, Kalev Пряное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Marie*'s weight history
|