Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
130.7 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2019:
|
1138 kcal
|
Fat: 77.99g | Prot: 67.74g | Carb: 72.51g.
Breakfast: Ашан Маффин с Изюмом, BioMeals Джем Клюквенный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Родная Природа Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пастрома Птицы, Гречка Отварная. Dinner: Яичница, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Глобус Сосиски Оригинальные, Ашан Маффин с Изюмом. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksi7151's weight history
|