Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
160.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2019:
|
1170 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 77.12g | Carb: 112.56g.
Breakfast: Котлеты из Нута, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин с Сыром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Шарлотка ПП. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Драники. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenaanatoleva's weight history
|