Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
236.6 lb
Lost so far: 74.3 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2019:
|
2270 kcal
|
Fat: 132.97g | Prot: 85.64g | Carb: 211.68g.
Breakfast: Фрутоняня Сок Яблочный Прямого Отжима, Дымов Колбаса Докторская, Простоквашино Сметана 15%, Green Ray Горошек Консервированный, Пекинская Капуста, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Сметана, Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Колбаса Дрогобыческая, Кокос, ВкусВилл Сало, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Блины на Молоке. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Оливье без Заправки. more...
|
losing 41.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vladpost's weight history
|