Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
149.5 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2019:
|
799 kcal
|
Fat: 20.19g | Prot: 96.80g | Carb: 58.46g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛераКомис's weight history
|