Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
113.5 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2019:
|
2003 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 139.73g | Carb: 225.45g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Яблочное Варенье, Творожная Запеканка, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%. Lunch: Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Морковь, Красное Яблоко, Болгарский Перец, Банан. Dinner: Кухмастер Печенье Petit Beurre, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Избенка Сыр Гауда, Братья Караваевы Булочка Ржаная, Яблочное Варенье, Творожная Запеканка, Куриное Филе, Ого Отруби Пшеничные, Грецкие Орехи, Кухмастер Печенье Petit Beurre, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Избенка Сыр Гауда, Братья Караваевы Булочка Ржаная, Яблочное Варенье, Творожная Запеканка, Куриное Филе, Ого Отруби Пшеничные, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Свекла Вареная. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Избенка Мусс Творожный с Грушей 2,7%, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские, Галерея Вкуса Кунжут, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Кунжутом Соленые. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
storyowner's weight history
|