Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
106.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2019:
|
1506 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 119.26g | Carb: 121.38g.
Breakfast: Рот Фронт Шоколад Молочный Eco Botanica, Natfoods Ячневые Шарики, Яичный Желток, Яичный Белок, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Жареное Яйцо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Летний День Молоко 3,2%, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Скумбрия Запеченная. Dinner: Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Домик в деревне Сметана 20%, Печеное Яблоко, Гуляш из Говядины, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Рот Фронт Шоколад Молочный Eco Botanica, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|