Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
143.3 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2019:
|
465 kcal
|
Fat: 12.81g | Prot: 34.22g | Carb: 54.32g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatinblanc's weight history
|