|
🤣🤣🤣🤣🤣
|
117.3 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 75.10g | Carb: 124.50g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Тыквенные Семечки, Творог 5%, Вареное Яйцо, Банан, Сергиев Канон Иван-Чай с Мятой и Имбирём. Lunch: Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Суп Лапша, Миндаль Миндаль, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Кофе, Пирожок с Капустой, Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, Тыквенные Семечки, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Шампиньоны Гриль, SPAR Сыр Домашний Пряди, Бастурма. more...
|
|
1731 kcal
|
Activities & Exercise:
Радон - 15 minutes, Cross Training - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|