Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
112.9 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2019:
|
1733 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 94.41g | Carb: 210.44g.
Breakfast: Молодая Морковь, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Творожная Запеканка, Избенка Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Яблочное Варенье. Lunch: Банан, Красное Яблоко, Избенка Сыр Гауда, Бекон, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Кухмастер Печенье Petit Beurre, Абрикосовые Косточки, Яблочное Варенье, Творожная Запеканка, Братья Караваевы Булочка Ржаная, Печень Говяжья, Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Грудка Индейки, Помидор Сливка, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Галерея Вкуса Кунжут, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Кунжутом Соленые, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
storyowner's weight history
|