Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
144.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2019:
|
1151 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 63.55g | Carb: 85.15g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Гречка Отварная, Яичница. Dinner: I Love Fit Майонезный Соус, Магнит Помидоры Черри, Морской Котик Тунец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
madikgud's weight history
|