Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
210.5 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2019:
|
2083 kcal
|
Fat: 104.14g | Prot: 101.42g | Carb: 183.26g.
Breakfast: Березники Печенье Кокосовое, Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Атаг Угостись и Удивись, Пятерочка Сахар, Ашан Кокосовая Стружка, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Яйцо Куриное, Мираторг Бекон Любительский. Lunch: Окей Торт Дамские Пальчики, Real Сырники Классические, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Мираторг Медальоны из Свинины Tender Pork, Картошка Печеная, Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли. Dinner: Активия Йогурт Клубника, Картошка Печеная, Мираторг Медальоны из Свинины Tender Pork, Мираторг Медальоны из Свинины Tender Pork. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natakoms's weight history
|