Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
151.7 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2019:
|
1467 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 86.61g | Carb: 141.67g.
Breakfast: Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Батон Сдобный , Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Суп Куриный с Картофелем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз". Dinner: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макфа Макароны Отварные, Тимоша Козинак Арахисовый. Snacks/Other: Мандарины, Избенка Сырники Творожные 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛераКомис's weight history
|