Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
117.9 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2019:
|
1348 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 101.38g | Carb: 83.11g.
Breakfast: Азбука Вкуса Панкейк из Кукурузной Муки, Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут , Творог 5%, Чай. Lunch: Макароны Отварные, Шампиньоны Тушеные, Банановые Панкейки, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Свекла Вареная, Болгарский Перец. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|