Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
133.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2019:
|
1420 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 74.66g | Carb: 180.53g.
Breakfast: Перекресток Сырники, ТОМ Арахисовая Паста Нейтральная, Красное Яблоко. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Нут (Вареный). Dinner: Фуджи Яблоко, Капучино, Перекресток Сырники. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bostanzhi's weight history
|