Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
128.7 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2019:
|
1719 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 109.14g | Carb: 208.69g.
Breakfast: Яшкино Печенье Сдобное Клубника, Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой). Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Яшкино Печенье Сдобное Клубника, ЯНТА Молоко 3,2%, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яшкино Печенье Сдобное Клубника. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Похуделка.'s weight history
|