Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
172.4 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2019:
|
2525 kcal
|
Fat: 93.12g | Prot: 82.43g | Carb: 353.47g.
Breakfast: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Мёд, Свекла Вареная, Жареное Яйцо, Терра Овсянка Плющенная. Lunch: АВК Вафли, Компот Ягодный, Суп Куриный с Вермишелью, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Roshen Шоколадка, Лимо Мороженое Классическое Белое, SEMKI Семечки Подсолнуха, Мёд, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Хурма, SEMKI Семечки Подсолнуха, Яблоки Гала, Roshen Ромашка, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Банан, Яблоки Гала. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriavip77's weight history
|