Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
193.3 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2019:
|
947 kcal
|
Fat: 26.66g | Prot: 62.98g | Carb: 115.31g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Хурма, Творожная Запеканка, Арахис, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь, Капуста Тушеная, Сметана 15%, Пекинская Капуста, Гречневая Крупа, Varto Кукуруза Сахарная, Ферма Сулугуни. Dinner: Varto Кукуруза Сахарная, Куриные Котлеты на Пару, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Тыква, Творожная Запеканка, Курага. more...
|
|
2136 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
in.85's weight history
|