Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
212.7 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 November 2019:
|
2426 kcal
|
Fat: 100.94g | Prot: 86.97g | Carb: 288.39g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Тинятовъ Козинак с Арахисом и Изюмом "4 Злака", Азбука Вкуса Салат из Крабовых Палочек и Риса, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Белый Город Молоко 2,5%, Круглый Год Цукаты Ананаса, Золотой Изюм (без Косточек), Увелка Овсяная Каша. Lunch: Сладости Востока Парварда, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Мираторг Карбонад Классический. Dinner: Фармстандарт Ферро Гематоген, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Роял Чизбургер. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natakoms's weight history
|