Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
148.8 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2019:
|
1516 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 120.51g | Carb: 126.50g.
Breakfast: Компас Здоровья Гречневые Шарики, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Усольский Свинокомплекс Колбаса Чайная, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Русский продукт Хлеб Пшеничный, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком . Lunch: Алтайский Бройлер Куриное Филе, Макароны Отварные. Dinner: Мандарины, Алтайская Буренка Творог 5%. Snacks/Other: KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Muscle Rush Сывороточный Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|