Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
145.3 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2019:
|
619 kcal
|
Fat: 17.18g | Prot: 80.34g | Carb: 52.19g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо Всмятку. Lunch: Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба. Dinner: Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Красное Золото Краб Натуральный. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatinblanc's weight history
|