Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
216.1 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2019:
|
2655 kcal
|
Fat: 119.52g | Prot: 162.23g | Carb: 239.34g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Heinz Кукуруза Сладкая, Королек. Lunch: Королек, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Жареная Свиная Отбивная, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Жареная Свиная Отбивная, Ашан Сыр Дор Блю, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Heinz Кукуруза Сладкая, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Королек, Королек. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toriko11's weight history
|