Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
151.7 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2019:
|
1522 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 55.07g | Carb: 145.69g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Голландский, Перекресток Морковь по-Корейски, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Олейна Масло Растительное, Овсяноблин. Lunch: Пермская Кондитерская Фабрика Орешинка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Любарушкин Продукт Гусь с Яблоками, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Булгур (Вареный). Dinner: Stella Artois Пиво Светлое, Булгур (Вареный), Свинина Запеченая. Snacks/Other: Любятово Печенье Овсяное Классическое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛераКомис's weight history
|