Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
121.5 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2019:
|
1923 kcal
|
Fat: 30.37g | Prot: 88.90g | Carb: 330.37g.
Breakfast: Мармелад фруктовый, Мармелад яблочный, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Lunch: Federici Макароны Бантики, Гуляш из Говядины. Dinner: Котлеты курино-кабачковые, Рагу овощное в духовке, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Овсянокекс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мармелад бутербродный, Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bomavl's weight history
|