skvortsova78rus's Journal, 18 November 2019

178.8 lb Lost so far: 24.9 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1939 kcal

Fat: 96.96g | Prot: 106.23g | Carb: 160.82g.   Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Велком Колбаса Докторская. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Лента Скумбрия Холодного Копчения , Пискаревский Кефир 2,5%, Пеко Рулетики "Медведковские" с Маком. Dinner: Молочная Культура Простокваша, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: ВкусВилл Финики Сушеные, Smart Мармелад Дольки, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Окей Груша Конференс, Пятерочка Лимон, Имбирь, Ратибор Варенье Малиновое. more...

2274 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...