Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
106.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 110.19g | Carb: 125.42g.
Breakfast: Кета, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Урбеч Натуральная Паста из Миндаля, Агро-Альянс Бурый Рис, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Оливковое Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
алена литошенко's weight history
|