Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
153.2 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2019:
|
1799 kcal
|
Fat: 110.78g | Prot: 55.83g | Carb: 145.87g.
Breakfast: Невский Кондитер Паркур 2, Яйцо (Целое), Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Летний День Молоко 3,2%, Перекресток Морковь по-Корейски. Lunch: Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Империя Пиццы Пицца Домашняя, Винегрет, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Dinner: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Винегрет, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом, Брюкке Колбаса Краковская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт Фруктово-Ягодный 6%. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛераКомис's weight history
|