Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
145.9 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2019:
|
1332 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 98.64g | Carb: 99.92g.
Breakfast: Избенка Сырники Творожные 5%, Пшеничный Хлеб, Яйцо, Сливочное Утро Сыр Российский 50%, Усольский Свинокомплекс Колбаса Чайная. Lunch: Троекурово Фарш Окорочковый, Рис. Dinner: Алтайская Буренка Творог 5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|