Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
106.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 93.42g | Carb: 167.43g.
Breakfast: Красная Цена Сгущенка, Помидоры Черри, Яичный Желток, Яичный Белок, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 10%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Гарнец Рисовая Мука, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Китайская Капуста, Ремит Балык Дарницкий, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Яйцо-Пашот, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Макфа Макароны Спирали, Heinz Кукуруза. Dinner: Фруто Няня Яблочное Пюре, Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Монастырский, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Boombar Арахисовая Паста. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|