Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
136.9 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2019:
|
1791 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 151.16g | Carb: 208.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Русское Море Лосось Рубленый Классический, Дружба Плавленный Сыр, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Ооо "Котельнический Молочный Завод" Биойогурт Обезжиренный с Витаминами и Коэнзимом Q10 Брусника, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Lunch: Лисички, Куриная Печень, Лук, Морковь, Магнит Крупа Гречневая. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Хурма, Целебная Радуга Биоваренец Термостатный "Чернослив" 2,5%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко Гренни Смит, Дядя Ваня Закусочка Стокгольм. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|