Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
124.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2019:
|
1216 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 96.34g | Carb: 126.78g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Масло Топленое Домашнее, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грейпфрут, Сэн Сой Лапша Рисовая, Яйцо Всмятку. Lunch: Кабачок, Хурма, Фарш Индейки. Dinner: Стожок Творог Деревенский 0%, Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Sports Research Collagen Peptides Hydrolized Type I & III Collagen Unflavoured. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
strekosa's weight history
|