Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
174.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2019:
|
1865 kcal
|
Fat: 85.28g | Prot: 108.58g | Carb: 165.38g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Останкино Колбаса Молочная, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Помидоры, Сельдерей, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Чай, ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочная, Томатный Сок, Котлета Домашняя, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Гранат, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Банан, Простоквашино Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 9%, ВкусВилл Чипсы из Горбуши. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Magnatka's weight history
|