Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
212.5 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 73.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2019:
|
1221 kcal
|
Fat: 30.45g | Prot: 56.44g | Carb: 189.53g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Финик, Кофе, Valio Молоко 0%, Жареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Плов с Индейкой. Dinner: Гранат, Финик. Snacks/Other: Кефир 1%, Гречка Отварная, Чай с Лимоном. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|