Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
105.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2019:
|
1465 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 100.28g | Carb: 140.54g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Любаня из Кубани Молоко 3,2%, Protein Rex Готовый Завтрак, Boombar Арахисовая Паста, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное . Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Беринг Горбуша Натуральная, Макфа Макароны Ракушки, Любаня из Кубани Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное , Кабачки. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|