Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
146.6 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2019:
|
1248 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 87.00g | Carb: 107.59g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Grizzly Nuts Peanut Butter Creamy. Dinner: Мандарины, Алтайская Буренка Творог 5%. Snacks/Other: KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Kultlab Kultbar Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|