Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
187.4 lb
Lost so far: 75.0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 November 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 87.85g | Carb: 187.21g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Хохланд Творожный Сыр, Лосось. Lunch: Куриная Печень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны. Dinner: Красная Цена Сельдь, Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Каравай Хлеб Дарницкий, Красная Цена Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Магнит Банан. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksenia8484's weight history
|