Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
146.2 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2019:
|
834 kcal
|
Fat: 32.69g | Prot: 34.72g | Carb: 103.68g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Grizzly Nuts Peanut Butter Creamy, Яйцо, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Snacks/Other: Бегемотик Бонди Гематоген, KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|