Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
105.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2019:
|
1313 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 77.05g | Carb: 157.28g.
Breakfast: Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Замороженная Вишня, Сарафаново Сметана 15%, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Яйцо-Пашот, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Магнит Авокадо. Lunch: Сарафаново Сметана 15%, Иван-Поле Соус Терияки, Магнит Шампиньоны, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Националь Булгур. Dinner: Жареное Яйцо, Сарафаново Сметана 15%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Черная Карта Кофе , Свитлогорье Молоко 3,2%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|