Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
178.8 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2019:
|
2894 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 151.27g | Carb: 316.86g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Bullit Энергетический Напиток. Lunch: Сахар, Белебеевский Сыр Мраморный, Геркулесовая Каша на Воде, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. Dinner: Банан, Шато Тамань Шампанское Полусладкое, Батон, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M.Zhmrk's weight history
|