Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
196.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 October 2019:
|
996 kcal
|
Fat: 32.03g | Prot: 78.59g | Carb: 102.53g.
Breakfast: Творог, Овсяные Хлопья, Яблоко, Арахис. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Булгур, Ежевика, Арахис, Творог. Dinner: Рыба Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Торт. more...
|
|
2166 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
in.85's weight history
|