|
70,1
|
154.5 lb
Lost so far: 65.9 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 October 2019:
|
1666 kcal
|
Fat: 83.16g | Prot: 84.83g | Carb: 157.50g.
Breakfast: Избенка Сыр Шевр, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Fit Parad Стевия, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий. Lunch: От Палыча Сыр Качотта с Грецким Орехом , ВкусВилл Бюш Де Шевр, Зеленый Чай, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Угощение Славянки Лечо из Летнего Перца, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Dinner: Зеленый Чай, Мандарины, Зеленый Чай, Красное Яблоко. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2186 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|