Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
105.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2019:
|
1417 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 101.04g | Carb: 138.04g.
Breakfast: Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Большая Кружка Сметана 15%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Иван-Поле Соус Терияки, Националь Булгур, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яичный Желток, Яичный Белок, Большая Кружка Сметана 15%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Dinner: Большая Кружка Сметана 15%, Жареное Яйцо, Помидоры, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Пирог с вишней. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|